Sự thật về thời kỳ mà bạn có thể không biết

Nghĩ rằng bạn đã biết tất cả mọi thứ của thời kỳ?Phải có thứ gì đó lọt qua radar của bạn.Kiểm tra danh sách các dữ kiện kinh nguyệt này, nó sẽ giúp bạn cảm thấy khôn ngoan hơn và làm cho kỳ kinh tiếp theo của bạn bớt đau khổ hơn.

Phần 1. Top 3 Sự kiện Thời kỳ Tranh cãi
Phần 2. 3 sự kiện thú vị hàng đầu về thời kỳ
Phần 3. Top 5 sự thật về thời kỳ kỳ lạ
Phần 4. Các biện pháp khắc phục hậu quả trong giai đoạn gia đình
Phần 5. Sản phẩm vệ sinh nào tốt hơn
Sự kết luận

PHẦN 1. CÁC YẾU TỐ VỀ GIAI ĐOẠN LIÊN TỤC HÀNG ĐẦU
1. BẠN KHÔNG CÓ THAI TRONG THỜI KỲ CỦA BẠN?
Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng bạn không thể có thai trong kỳ kinh nguyệt.Trên thực tế, bạn TUYỆT ĐỐI có thể mang thai trong kỳ kinh nguyệt.Bạn không thể thụ thai với một tinh trùng trong thời kỳ kinh nguyệt, nhưng tinh trùng có thể tồn tại trong hệ thống sinh sản của phụ nữ đến 5 ngày cho dù bạn có kinh nguyệt hay không.Điều này rất có thể xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Period Facts You Probably Didn'T Know (2)

Hình ảnh từ: Medicalnewstoday.com

2. ĐỒNG BỘ CHU KỲ HÀNH CHÍNH CỦA BẠN LÊN VỚI BẠN BÈ CỦA BẠN?
Hiện tại, các nhà khoa học không thể chứng minh rằng chu kỳ kinh nguyệt của bạn có đồng bộ với BFF hoặc bạn cùng phòng của bạn về khía cạnh hóa học hoặc nội tiết tố, nhưng trên khía cạnh toán học, nó đã chứng minh rằng việc đồng bộ hóa chu kỳ kinh nguyệt chỉ đơn giản là vấn đề thời gian: Một phụ nữ có ba- chu kỳ tuần và chu kỳ khác với chu kỳ năm tuần sẽ có các chu kỳ kinh nguyệt của họ được đồng bộ hóa và cuối cùng lại phân kỳ.Điều đó có nghĩa là, nếu bạn sống với ai đó ít nhất một năm, các chu kỳ của bạn có thể sẽ đồng bộ với nhau một vài lần.Tuy nhiên, việc không đồng bộ chu kỳ kinh nguyệt không có nghĩa là bất thường đối với chu kỳ kinh nguyệt hoặc tình bạn của bạn.

3. QUẦN ÁO TRONG THỜI KỲ CỦA BẠN CÓ BÌNH THƯỜNG KHÔNG?
Kinh nguyệt vón cục là hỗn hợp của các tế bào máu, chất nhầy, mô, niêm mạc tử cung và các protein trong máu giúp điều hòa lưu lượng máu.Bạn không cần lo lắng nếu thấy máu kinh bị vón cục và điều đó hoàn toàn ổn.

Nhưng nếu bạn có cục máu đông lớn hơn 1/4 và chảy nhiều bất thường kèm theo đau nhiều và bạn phải thay băng vệ sinh hoặc băng kinh nguyệt sau mỗi 1-2 giờ hoặc ít hơn, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra u xơ tử cung.

PHẦN 2. TOP 3 SỰ THẬT VUI VẺ CỦA GIAI ĐOẠN
1. BẠN MẤT ÂM THANH TIẾNG NÓI VÀ NHỎ TRONG THỜI KỲ CỦA BẠN
Theo báo cáo của nhà nghiên cứu về âm thanh, các hormone sinh sản của chúng ta ảnh hưởng đến dây thanh trong chu kỳ kinh nguyệt.Giọng nói của chúng tôi có thể thay đổi một chút và trở nên “kém hấp dẫn hơn” như những người tham gia thử nghiệm đã nói.Các hormone sinh sản nữ tương tự cũng có thể thay đổi mùi hương tự nhiên của bạn mà bạn có thể phát hiện một cách có ý thức, có nghĩa là bạn có mùi khác khi đến kỳ kinh nguyệt.

2. CÁC GIAI ĐOẠN CUỐI CÙNG LÀM BẠN SỐNG LÂU HƠN
Theo một nghiên cứu mới, kinh nguyệt muộn hơn có liên quan đến tuổi thọ dài hơn và sức khỏe tốt hơn.Thời kỳ mãn kinh muộn hơn cũng có thể khỏe mạnh hơn, làm tăng nguy cơ phát triển vú và buồng trứng.

3. BẠN TIẾT KIỆM 10 NĂM TRONG CÁC GIAI ĐOẠN
Một người phụ nữ sẽ có khoảng 450 kỳ kinh từ kỳ kinh đầu tiên đến khi mãn kinh.Gần 3500 ngày tương đương với khoảng 10 năm cuộc đời bạn.Đó là rất nhiều kỳ kinh, một thập kỷ của cuộc đời người phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ kinh nguyệt.

PHẦN 3. TOP 5 YẾU TỐ CỦA GIAI ĐOẠN THỨ NHẤT
1. THIỆT HẠI VỀ DA VÀ MẤT TÓC THỜI KỲ SAU.
Mọi phụ nữ đều bị ám ảnh bởi làn da và mái tóc của họ.Nếu mức độ estrogen của bạn giảm, mức độ sắt trong cơ thể của bạn cũng giảm xuống gây ra rụng tóc nhiều hơn bình thường.Trong một số trường hợp, chảy máu nhiều có thể gây rụng tóc và mỏng tóc.Trong quá trình thay đổi nội tiết tố (estrogen và testosterone), da của bạn cũng thay đổi và có thể dẫn đến tắc lỗ chân lông, da nhờn và nổi mụn, hoặc bạn có thể bị viêm da.

2. TẠI SAO BẠN LẠI CÓ GIAI ĐOẠN NẶNG HOẶC GIAI ĐOẠN ÁNH SÁNG?
Mức độ cao của estrogen và mức độ thấp của progesterone làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung.Nó làm cho kỳ kinh của bạn nặng nề vì niêm mạc tử cung dày bong ra trong kỳ kinh.Mức độ thấp của estrogen gây ra kinh nguyệt nhẹ và nhiều yếu tố như trọng lượng cơ thể, tập thể dục và căng thẳng cũng có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và làm cho kinh nguyệt của bạn nhẹ.

3. TRONG THỜI KỲ MÙA ĐÔNG ĐAU CÒN RẤT NHIỀU HƠN
Vào mùa đông, các mạch máu co lại hoặc phẳng hơn bình thường, có nghĩa là đường lưu thông máu trở nên hẹp.Do đó, trong thời gian này, dòng chảy của máu có thể bị gián đoạn và gây ra đau đớn dữ dội.Vào mùa hè, nhờ ánh sáng mặt trời mà cơ thể chúng ta cung cấp vitamin D hoặc dopamine giúp tăng cường tâm trạng, hạnh phúc, sự tập trung và mức độ sức khỏe xung quanh.Nhưng trong những ngày lạnh, ngắn hơn vì thiếu ánh nắng mặt trời có thể tác động xấu đến tâm trạng của bạn và làm cho nó nặng nề và kéo dài hơn bình thường.

Period Facts You Probably Didn'T Know (3)

Hình ảnh từ: Medicinenet.com

4. GUMS CỦA BẠN CÓ ĐANG ĐANG TRONG GIAI ĐOẠN?
Trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng do sự thay đổi nội tiết tố hoặc sự gia tăng các hormone như estrogen và progesterone trong cơ thể bạn có thể dẫn đến lợi sưng đỏ và dễ bị chảy máu hơn, sưng tuyến nước bọt, phát triển vết loét hoặc có thể bị đau miệng.

5. SỨC KHỎE CỦA BẠN CHỊU TRÁCH NHIỆM VỀ CÁC GIAI ĐOẠN SẮT
Kinh nguyệt có thể không đều do sức khỏe tinh thần và thể chất.Nếu bạn căng thẳng hơn bình thường, nó có thể làm chậm kinh hoặc bạn có thể bị kinh ra nhiều hơn, ra ít hơn hoặc không có kinh (không liên tục).Một số kinh nguyệt không đều do một số loại thuốc, không đủ dinh dưỡng hoặc cân nặng quá thấp.Sự dao động về trọng lượng cũng có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn.

PHẦN 4. CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC ĐAU TRONG GIAI ĐOẠN TẠI NHÀ
Kinh nguyệt có thể hành hạ đặc biệt là khi nó đi kèm với những cơn đau do kinh nguyệt.Đau bụng kinh, còn được gọi là đau bụng kinh, có thể xuất hiện vào hai ngày đầu với cảm giác buồn nôn, nhức đầu, chóng mặt, phân lỏng và đau nhói ở bụng dưới.Chúng ta có thể ngừng kinh nguyệt không?Hoàn toàn không, nhưng một số biện pháp khắc phục nhất định có thể giúp bạn giảm bớt:
 Giảm căng thẳng;
 Hút thuốc lá;
Tăng endorphin bằng tập thể dục;
 Quan hệ tình dục;
- Giải quyết vấn đề bằng cách nghỉ ngơi, tắm nước ấm hoặc thiền định;
 Chườm nóng vùng bụng hoặc lưng dưới;
Massage với tinh dầu;
 Tưới thêm nước;
 Thưởng thức các loại trà thảo mộc;
 Ăn thực phẩm chống viêm;
 Thực hiện vệ sinh cá nhân của bạn một cách nghiêm túc;

Period Facts You Probably Didn'T Know (4)

Thực hiện vệ sinh cá nhân của bạn một cách nghiêm túc bằng cách lựa chọn cẩn thận các sản phẩm vệ sinh để sử dụng và giữ vệ sinh vùng kín của bạn là biện pháp khắc phục tại nhà giảm đau trực quan nhất để bắt đầu.

PHẦN 5. SẢN PHẨM VỆ SINH NÀO TỐT HƠN
Khi chúng ta nghĩ về thời kỳ kinh nguyệt, cảm giác bực bội và khó chịu sẽ xuất hiện trong tâm trí chúng ta.Mỗi người một kỳ đều xứng đáng được yên thân.

Period Facts You Probably Didn'T Know (1)

Các sản phẩm vệ sinh dùng một lần như băng vệ sinh, cốc nguyệt san và băng vệ sinh chiếm phần lớn thị trường các sản phẩm kinh nguyệt.Tuy nhiên, quần lót định kỳ đang trở nên phổ biến trong những năm này vì cả hai đều bền vững về mặt sinh thái vì chúng có thể giặt được, có thể tái sử dụng và đồ lót chống rò rỉ giúp hấp thụ kỳ kinh của bạn như một miếng đệm lót hoặc tampon (thậm chí chảy nhiều).Chúng là giải pháp thay thế tốt nhất cho các sản phẩm sử dụng một lần như miếng đệm và băng vệ sinh, tiện lợi khi sử dụng và ít lộn xộn hơn so với việc sử dụng cốc nguyệt san.


Thời gian đăng: 25-03-2022